クンクンクン

ふだんよりトイレが近くなりますが、がまんしないようにしましょう。

つわりのときは、机の引き出しやバッグにキャンデーなどを用意しておくと、空腹時のむかつきを抑えてくれます。

休憩時間には、足を高くして休む工夫をしてください。

むくみがとれてらくになります。

近くに公園があったら、よい空気の中でリラックスするとよいでしょう。

昼食はお弁当を持参し、栄養のバランスを考えた食事を心がけます。

外食の場合は、どんぶり物よりも定食のほうが、品数も多く、栄養のバランスがとれます。

社員旅行など、会社の行事は控えます。

気分が悪くなったり、異常が生じたりしたとき、ほかの人に迷惑がかかるからです。

マタニティウェアも仕事向けにコーディネイトするといいかもしれません。